日常生活中可實施的衛生管理方式 | 衛生管理?基礎知識

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引發傳染病的病原體與傳染路徑各有不同，各種傳染病的預防方法也不一樣。不過，保持環境清潔、強健基礎的體能，避免免疫力降低，都是預防各種傳染病時首要的共通方式。在此列出幾個代表性的預防方法，僅供參考。

1.	營養攝取充足，保持足夠的睡眠，不要累積壓力，用心維護身心的健康。
2.	回家之後記得要先漱口與洗手。
3.	病毒在低溫乾燥的狀態下才能穩定地生存。請調整濕度與溫度，建立病毒不易棲息的環境。
4.	預防接種是預防傳染病的有效方法。接種疫苗前，請先向醫師（主治醫師）諮詢後施打。
5.	病毒會隨著咳嗽與打噴嚏散播。請載上口罩以免傳染給其他人，感冒初期請服用綜合感冒藥。
6.	事先準備病毒無法活化的藥劑，以便適時地使用，達到預防的效果。

1.	調理與用餐前、如廁後、換尿布時，請務必要洗手。
2.	生鮮食物請選擇新鮮的食材，如果無法立刻吃完，應放入冰箱並儘快食用完畢。
3.	肉類、肝臟等食材須充分加熱熟透。
4.	已煮好的食物，請儘量趁早食用。
5.	調理用的筷子和吃飯用的筷子分開來使用，可有效避免傳染病（烤肉等）。
6.	事先準備好微生物無法活化的藥劑，以便適時地使用，達到預防的效果。
7.	出現發燒、肛門流血、血便等有異於平常狀況的症狀時，請儘早接受醫師的診察。嬰幼兒與高齡者等免疫力較低的人更是要特別地注意。

1.	請事先調查旅遊目的地可能會發生傳染病的疾病傳染路徑與預防方法等資訊。
2.	生水很容易被病原體污染，請勿飲用。
3.	果汁等飲料中的冰塊，和生水一樣危險。飲用時請勿放入冰塊。
4.	生菜沙拉等生的蔬菜、未充份煮熟的魚貝類等，也很有可能會被病原體所污染，請特別地小心。調理用菜刀遭到污染也可能造成感染，因此對於生的蔬菜和水果都要注意。
5.	許多傳染病是透過昆蟲為傳染媒介，請使用殺蟲噴霧等方式，避免等蚊蟲叮咬。
6.	事先準備微生物無法活化的藥劑，以便適時地使用，達到預防的效果。
7.	旅行途中或是在回國後，如果出現發燒與腹瀉、血便等有異於平常的症狀時，請儘早就醫。

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